Desde nuestro centro llevamos años trabajando la importancia de la alimentación para llevar una vida saludable. Pero tan importante como la alimentación, es la actividad física. Y algo tan sencillo como andar un poco cada día puede ayudarnos a mantener una buena forma física.

¿Y cuánto se debe andar cada día? En el siguiente detallado e interesante artículo, elaborado por nuestro compañero de Educación Física Sebastián Moreno partiendo de diversas fuentes de contrastada calidad, podéis descubrir qué hay detrás de la «mágica cifra» de los 10.000 pasos diarios.

Pincha aquí para descargar el artículo «10.000 pasos diarios»