Categoría: Portada

Nuestro centro, junto con el resto de colegios de la localidad, ha participado en las jornadas lúdicas municipales que se desarrollaron el 19 de octubre en el pabellón polideportivo municipal.

Los alumnos de 1º y 2º jugaron al “Pilla cola”, “Pato mareado”, “Pañuelo con globo” y “Tira soga», entre otros; todos ellos juegos muy divertidos y entretenidos.
Estas jornadas tienen un carácter de unión intercentros no competitivo. Los equipos se forman mezclando a alumnos de todos los colegios mediante colores.

Tenéis algunas fotografías en el siguiente enlace:

https://plus.google.com/photos/100925173478392452343/albums/6211338712461713921

Los alumnos de cuarto realizaron durante la semana pasada unas «ruedas de alimentos» para representar, visualmente, las cantidades recomendadas que debemos consumir de cada categoría de alimentos.

Para realizarlas, usaron catálogos de diversos supermercados para seleccionar qué alimentos querían usar y luego los recortaron y pegaron en sus ruedas. ¡Lo pasaron genial y aprendieron muchísimo! En el siguiente enlace podéis ver algunas fotografías realizadas durante la actividad.

https://plus.google.com/photos/100925173478392452343/albums/6211336324869277425

Hemos animado a nuestros alumnos más mayores a que realicen ellos mismos cortometrajes de unos pocos segundos de duración fomentando actitudes saludables. Los mejores vídeos irán apareciendo en nuestro canal de YouTube y aparecerán en la portada de nuestra web.

El primero de estos cortos es el realizado por Andrea, Carmen y Alicia de 6º, donde nos animan a realizar actividad física todos los días. Bravo chicas, una tarea muy lograda.

Hace unos días, en nuestra web publicamos un artículo donde se veía la necesidad de “actuar” ante los problemas físicos que se observan en algunos de nuestros alumnos y alumnas, y planteábamos la posibilidad de hacer algo, de intervenir de algún modo. Pues bien, desde el área de Educación Física se ha tomado la decisión de recomendar una serie de actuaciones, encaminadas a mejorar esos hábitos saludables, a alertar sobre posibles problemas físicos subsanables o aconsejar la visita médica temprana que deseche posibles y futuras patologías físicas.

En los próximos días pueden recibir en casa una hoja de recomendaciones marcada con una X, en aquella casilla o casillas, donde se observa alguna dificultad en su hijo/a. Como se puede observar los problemas pueden ser múltiples y de muy diversa índole: físicos, alimenticios, de higiene, posturales, etc, y en diversos grados: corrección, práctica y visita médica. Podéis ver una muestra RecomendEdFisica.

Debemos tener presente que este tipo de actuación está basado en tablas y pruebas que se manejan en E. Física como pueden ser el IMC (Índice de Masa Corporal, el test DDP (Dedos Pie) la medición del ángulo lumbo-horizontal, la observación continuada y sistemática del profesorado mediante tablas de observación, etc. Todo esto por supuesto medible y observable exclusivamente en el colegio.

Sin embargo, van a ser los padres los que verdaderamente decidan si llevan o no a cabo dichas recomendaciones, bien porque ya lo habían tenido en cuenta o porque consideren que no tiene importancia. Así como también, será el médico ESPECIALISTA, el que diagnostique y valore o no la posible patología o dificultad física, el profesorado es solamente un informador que, tras años de experiencia y la disposición de unas herramientas de medición y observación, realiza estas recomendaciones.

Postura sedente incorrecta lo que lleva a cifosis dorsal postural. Si no corrige postura cuando está sentado y fortalece los músculos de la espalda con el tiempo se convertirá en una cifosis estructurada

Cifosis dorsal en esfuerzo por  músculos isquiosurales cortos. En esta edad todavía es funcional,  con el tiempo si no trabaja y mejora el estiramiento de los isquios y corrige la flexión protegiendo su espalda, pasará a cifosis estructurada.

Incluimos a continuación, a modo de referencia y como recordatorio, los números de cuenta y las cantidades a ingresar para el material en común de cada curso:

Última actualización: 13 de diciembre de 2016

Si quieres ser “buen deportista” y pertenecer al club de “alumnos buenos deportistas La Esperanza” debes tratar de cumplir lo mejor posible estos 10 principios. Debemos trabajarlos desde principio de curso, además de tratar de entenderlos y sobretodo poner en práctica lo que significan.

1. El Buen Deportista es RESPETUOSO: con las personas (uno mismo, los compañeros, los rivales, los árbitros, el público etc), con las normas del colegio y de la clase, con las reglas de los juegos y actividades, el material, las instalaciones… RESPETA TODO.
2. El Buen Deportista sabe GANAR y sabe PERDER, pero pase lo que pase juega para DIVERTIRSE.
3. El Buen Deportista intenta ganar siempre a los demás, pero sobretodo intenta ganarse a sí mismo, procurando aprender y mejorar para jugar mañana mejor de lo que juega hoy.
4. El Buen Deportista no utiliza sólo SU CUERPO para correr más, lanzar más fuerte o saltar más alto sino también SU MENTE para pensar y decidir lo mejor para él o ella mismo o su equipo.
5. El Buen Deportista no busca “ganar a cualquier precio”, juega respetando el “JUEGO LIMPIO (FAIR PLAY)”. El Buen Deportista SALUDA y FELICITA  a sus COMPAÑEROS y  RIVALES después de una actividad, tanto cuando GANA como cuando PIERDE.
6. El Buen Deportista no sólo juega a lo que más le gusta, sino que intenta disfrutar y divertirse practicando y probando  todo tipo de actividades físicas: juegos, deportes, bailes, representaciones etc.
7. El Buen Deportista cuando JUEGA EN EQUIPO, no pretende lucirse por su cuenta. Sabe que quien tiene que ganar es el equipo (ganamos y perdemos todos). Ayuda y acepta la ayuda de los compañeros.
8. El Buen Deportista respeta su SALUD, SIEMPRE CALIENTA antes de practicar actividad física y HACE ESTIRAMIENTOS  al final.
9. El Buen Deportista no sólo lo es cuando práctica una actividad física sino también es JUSTO cuando  es ÁRBITRO o JUEZ y es un ESPECTADOR educado y respetuoso cuando es público de alguna actividad.
10. Se es Buen Deportista dentro y fuera del campo de juego.

RECORDAD QUE ESTOS PRINCIPIOS NO SÓLO SON PARA CUMPLIRLOS DE VEZ EN CUANDO, MIENTRAS DURE ESTE TEMA, SINO QUE SE OS DEBEN QUEDAR PARA SIEMPRE, TANTO PARA LA EDUCACIÓN FÍSICA DEL COLE O ENCUENTROS DEPORTIVOS, PERO SOBRETODO PARA VUESTRA VIDA DIARIA,  POR ELLO LOS IREMOS RECORDANDO EN LAS DIFERENTES CLASES DE TODO EL CURSO.