Avanzamos con tal celeridad con la tecnología que no nos da tiempo a asimilar tanto concepto y contenido a la misma velocidad. Esto es algo que las personas con más edad lo sienten en sus propias carnes. Esa velocidad nos abruma, nos hace parecer torpes y, si no nos esforzamos por aprender, con el tiempo nos aplasta. Es el futuro, la tecnología cada vez será más importante en todo lo que rodea a nuestras vidas como en nuestro trabajo o en el ocio. Nos hará la vida más fácil e irá eliminando las cargas más pesadas de nuestro día a día.
Pero claro, esto tiene un lado negativo en nuestro modo de vida, en nuestros hábitos y por supuesto en nuestra salud. Tal vez habéis observado a vuestro hijo derrumbado en el sofá, en posturas inverosímiles. ¡Qué flexibilidad!, diréis. Pero una cosa es admirar la flexibilidad que puede tener el cuerpo de tu hijo y otra que no hagas nada para que se siente correctamente. Y que conste que no estamos hablando de normas sociales, sino de salud. Cuanto más repita esas posturas, más las realizará en otros lugares donde se pueda sentar, ya sea un sofá, una silla o el mismo suelo.
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Durante este curso, como ya hiciéramos el curso pasado, nuestro centro participa en el programa ISQUIOS organizado por la Consejería de Educación de la Región de Murcia. El Programa está dirigido a alumnado de 4º, 5º o 6º de Educación Primaria, y consiste fundamentalmente en la aplicación de ejercicios específicos de estiramientos e higiene postural dentro de la Educación Física, así como de la adecuada utilización de las mochilas escolares y el control de su peso.
Durante los ejercicios de estiramiento, además, se han realizado diversas mediciones para tratar de detectar lo antes posible cualquier posible problema y ponerlo en conocimiento de las familias.
Los objetivos principales del programa son fomentar la adquisición de hábitos posturales correctos del alumnado, sensibilizando tanto a los alumnos como a toda la comunidad educativa sobre la relación existente entre la postura correcta y la mejora de la disposición de la columna vertebral y su relación directa con su salud.
Otra actuación importante relacionada con este programa ha sido la adaptación del mobiliario (mesas y sillas) para aquellos casos en los que el mobiliario estándar facilitado por la Consejería no se adaptaba correctamente al alumnado que lo usaba. Se han realizado que 70 adaptaciones de Educación Primaria y 50 adaptaciones en Educación Infantil .
Tenéis más información sobre el desarrollo de este programa en los siguientes enlaces del blog de Educación Física:
http://www.colegiodelaesperanza.com/educacion-fisica/programa-isquios/
http://www.colegiodelaesperanza.com/educacion-fisica/files/2014/11/ProgramaMochila.pdf