Un año más desde el área de EDUCACIÓN FÍSICA se ve la necesidad de actuar ante los PROBLEMAS que se observan en los niños y niñas, debidos, sobre todo, a los hábitos de vida:
- Sedentarismo, sobrepeso y obesidad.
- Dolores de espalda y problemas en las curvas naturales de la espalda (cifosis, lordosis y escoliosis)
- Cortedad de la musculatura posterior de las piernas (musculatura isquiosural).
- Posturas sedentes (sentados) incorrectas.
- Carga o arrastre incorrecto de la mochila.
- Mala alimentación (excesos, bollería…)
Todas ellas pueden afectar con el tiempo a la espalda o/y a desequilibrios en los niveles sanguíneos.
Ante esto, se ha propuesto actuar con un CONJUNTO DE MEDIDAS:
- Control de talla, peso e Índice de Masa Corporal (IMC) y subir la nota de E. F. a aquellos que realizan algún deporte fuera del horario escolar.
- Realización de una selección de ejercicios (muy estudiados) que eviten la aparición temprana de estos problemas.
- Incidir continuamente y corregir las malas posturas, tanto sentados como de pie, evitando las correcciones forzadas.
- Continuar con el Programa Mochila, evitando el sobrepeso y el transporte incorrecto.
- Actuaciones informativas de Higiene Postural para profesores, padres y alumnos
- Actuaciones informativas a padres y niños sobre los almuerzos incorrectos y excesivos.
- Realización de campañas en el centro basadas en alimentos saludables como la fruta.
- Campaña de higiene corporal y lavado de manos antes del almuerzo.
- Continuar con el “Programa Isquios”, un programa de, y para la salud, integrado en la P.G.A, en el Programa de salud y en el Plan de Prevención de nuestro colegio.
En el siguiente enlace podéis descargar un documento con orientaciones para trabajar la trabajar la higiene postural:
http://www.colegiodelaesperanza.com/archivos/2015.2016/HIGIENE_POSTURAL.pdf
El profesor de E. Física seguirá siendo en nuestro colegio un Agente de Salud, y tendrá en cuenta todos los aspectos del centro relacionados con una vida saludable.
Saludos.
Sebastián Moreno Rodríguez, maestro de E.F.
Mañana jueves 25, además de la entrega de boletines, tendrá lugar la entrega oficial de los carnés de circulación en bicicleta que algunos de nuestros alumnos de 5º se han sacado durante este curso. Lo importante, sin duda, es que han aprendido todas las normas básicas de circulación, significado de las principales señales de tráfico y algunas técnicas esenciales en el uso diario de la bicicleta, como ajuste de frenos, sustitución y mantenimiento de la cadena o reparación de pinchazos.
Nos complace anunciaros que ya podéis volver a disfrutar del musical Aladdín en una versión especial que incluye un montaje con los preparativos de la obra, otro con los momentos previos a su estreno y, gracias a la colaboración de las televisiones locales, una edición multicámara que os sorprendrá por su dinamismo y multitud de detalles que, a buen seguro, se os escaparon a los que fuisteis a ver la obra en directo.
Por el momento únicamente tenemos lista la versión para YouTube, pero mañana sábado 20 de junio proporcionaremos también un enlace para una versión en Alta Definición que podréis visualizar en cualquier reproductor multimedia sin conexión a internet. También habrá otro enlace a una versión que podréis grabar en un DVD compatible con la inmensa mayoría de reprodutores que incluirá, además, una carátula por si queréis imprimirla.
Este lunes también compartiremos una copia con las televisiones locales, por si están interesados en emitir esta versión. A tener en cuenta que, aunque evidentemente es una obra educativa y sin ánimo de lucro, la versión para YouTube puede mostrar anuncios. Los beneficios de esos anuncios van destinados a los legítimos propietarios de los derechos de autor de las canciones usadas en nuestro musical.
Esperamos que os guste y… ¡no os olvidéis de compartir el enlace con todo el mundo!
NOTA: Hemos detectado que en ocasiones YouTube bloquea el vídeo por contener música protegida por derechos de autor. Si no carga podéis verlo desde el siguiente enlace:
https://drive.google.com/file/d/1bEIX-cMd4HHQ57ZpPhc7CF4HDgYVeLai/view?usp=sharing
Dentro del Proyecto Imagen del área de Conocimiento Aplicado, los alumnos de 5º llevaron a cabo la actividad MARATÓN FOTOGRAFICO el pasado 5 de junio. Se propusieron tres temas de trabajo con un tiempo de 20 minutos para lograr las imágenes en cada uno de ellos: texturas y colores, gentes y lugares y monumentos.
La cantidad de fotos ha sido desbordante y la calidad de ellas ha sido magnífica, por lo que ha sido muy difícil seleccionar a los ganadores. Finalmente, han sido los siguientes:
| Texturas y colores: | |
 Ellie Fox (5ºA) |
 Fernando López (5ºB) |
| Gentes | |
 Paula Martínez (5ºA) |
 Marta Moya (5ºB) |
| Lugares y Monumentos | |
 Alicia García (5ºA) |
 Juan Antonio Molina (5ºB) |
Podéis ver las fotos ganadoras con más detalle en el siguiente enlace:
https://photos.google.com/album/AF1QipMqYU_FjobGhQeffOU3fFxJYPfsaXh2mrMUdrpl
Y, por supuesto, también os invitamos a que veáis el resto de fotos participantes en este otro enlace:
https://photos.google.com/album/AF1QipOP1DwudiJVnwpLPb_DhRBp1H5bGwH5D9rV09vW
¡Seguro que las disfrutaréis!
El próximo viernes 19 de junio tendrá lugar en nuestro centro la FIESTA DEL AGUA. Durante la mañana, y desde el área de E. Física, pondremos en práctica distintos juegos donde nuestro principal interés va a ser mojarnos y reírnos.
Se ruega tener presentes las siguientes recomendaciones.
• Llevar bañador debajo de una ropa cómoda, adecuada para las actividades de agua.
• Llevar sandalias de goma o deportivas para mojarse (NO CHANCLAS)
• Muda y toalla en la mochila para cambiarse al terminar.
• Gorra y protección solar (puesta en casa).
IMPORTANTE: Si por alguna razón los padres no quieren que sus hijos se mojen, deben ponerlo en conocimiento de su tutor.
El pasado 26 de mayo los niños y niñas de Educación Infantil fueron de excursión a la granja escuela Planeta Balú en La Alberca donde disfrutaron realizando muchas actividades como plantar semillas (¡llevando sombreros de colores!), cuidar a los animalitos, hacer pan, pasear en carro, saltar a las colchonetas, montarnos en el trenecito, cantar y bailar y un montón de cosas más. ¡Un día inolvidable!
Podéis ver las fotografías realizadas pinchando en el siguiente enlace:
https://plus.google.com/photos/100925173478392452343/albums/6155359016007901601